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Na última edição do “APCEF de Portas Abertas”, realizado na sexta-feira, dia 10, na sede da Associação, o foco foi a prática da automassagem e seus benefícios físicos e mentais.

O workshop, claro, foi em clima de relaxamento!

A palestrante Daniela Augusto, inicialmente, explicou sobre o funcionamento do corpo e os alertas que ele nos dá quando algo não vai bem. “É preciso, sempre que possível, deixar o estresse e a tensão do dia a dia de lado”, explicou.

Com os pés em contato com o solo, as associadas, na parte prática, mergulharam em uma tranquila sessão de relaxamento, onde aprenderam o processo da automassagem, com início no rosto e, posteriormente, estendendo-se aos demais membros.

O encontro ainda contou com troca de livros e, também, um lanche de confraternização caprichado!  

>> Acesse a página da APCEF/SP no Facebook e confira mais momentos marcantes deste encontro.