Que a natação traz inúmeros benefícios para a saúde, todo mundo sabe. Mas, que tal adicionar o hábito da atividade à rotina do dia a dia? O esporte movimenta os músculos, fortalece as articulações, melhora os sistemas cardiovascular e respiratório, além de ajudar na perda de gordura corporal.
Portanto, é hora de espantar a preguiça e cair n'água!
Os treinos e aulas de natação recomeçam no dia 17 de outubro, sábado, no clube da APCEF/SP, em Interlagos.
Confira, abaixo, os novos horários e, também, os valores cobrados para associados da ativa e aposentados, além de convidados:
– Sábados
Aula de natação – 9 às 10 horas;
Treino – 10h15 às 12 horas.
– Valores
Associados – R$ 66;
Convidados – R$ 77.
Vale lembrar que é preciso fazer o exame médico.
